La combinazione di attività mentali stimolanti, l’interazione sociale, l’attività fisica e uno stile di vita sano, contribuiscono a migliorare e preservare la memoria degli anziani.

È quindi fondamentale sensibilizzare loro stessi e le loro famiglie sull'importanza di queste pratiche e fornire loro le risorse necessarie per integrare questi percorsi nella loro vita quotidiana.

Questo consente di promuovere un invecchiamento sano e attivo, garantendo benessere e autonomia per il maggior tempo possibile.

Esercitare la memoria negli anziani è importante per questi motivi:

• mantenimento delle funzioni cognitive: lo stimolo della memoria aiuta a mantenere attive le funzioni cognitive e rallenta il declino cognitivo legato all'età;
• una memoria ben funzionante è cruciale per l'indipendenza quotidiana e per il mantenimento dell’autonomia più a lungo;
• una memoria migliore può migliorare la qualità della vita: ricordare eventi, persone care e informazioni importanti rende più gratificante il quotidiano;
• mantenere la mente attiva attraverso l'esercizio della memoria aiuta a ridurre il rischio di sviluppare disturbi cognitivi come l'Alzheimer o la demenza;.
• le relazioni sociali e le interazioni sono favorite da una buona memoria che ricorda fatti, nomi, volti e dettagli importanti nelle conversazioni